Негативные установки в теле, мешающие в постели
20 июня 2023
12 минут на прочтение
12 минут на прочтение
Темы, связанные с сексом, всегда вызывают интерес и трепет, ведь им сейчас пропитано всё.
Реклама, кино, соцсети пестрят сексуальными телами. Куча книг, статей, курсов рассказывают какой должна быть наша сексуальная жизнь. Про порноиндустрию я даже не хочу говорить — годы пандемии дали невероятный толчок этому направлению.
Самое интересное, что при таком разнообразии и количестве информации в реальной жизни секса становится меньше, при этом ещё его качество страдает.
Почему же так происходит?
Вся эта информация, подаваемая неправильно и некорректно, порождает огромное количество мифов, неправильных установок и комплексов. А как же получать удовольствие от отношений и секса с партнёром, когда в голове куча зажимов и блоков?
Самая распространённая проблема среди девушек — претензия к своей физиологии!
Мы же очень сильно паримся по поводу своей внешности. Лишний вес, целлюлит, маленькая грудь, волосы не густые, попа недостаточно круглая, кожа не идеальная, пресс не видно, губы не пухлые, брови не густые, ноги короткие, ляжки жирные, живот торчит и так далее... список можно продолжать бесконечно :))
Секс, как зеркало, отражает все наши внутренние проблемы. Не получится кайфовать от отношений и секса, не выкинув багаж негативных установок из головы.
Многие комплексы тянутся ещё из детства, неосторожно брошенная фраза из категории «Ты у нас конечно не красавица...» или «Такие, как ты на любителя!» может засесть в твоей памяти и отравлять её долгие годы. Негативные установки портят жизнь и не дают построить гармоничные отношения.
Пора от них избавляться. Согласна?)
Предлагаю тебе попробовать психологическую технику, которая здорово помогает многим:
Итак, вспомни в связи с какими событиями или ситуациями у тебя могла образоваться та или иная установка. Например, в детстве мама сказала, что-то из разряда «Какая ты у нас ушастенькая» или бывший парень ляпнул «Кому ты нужна с такой огромной ж*пой» и т.д.
В своём воображении тебе нужно вернуться в то самое место и тот самый момент, когда это произошло, и как бы переписать это событие. Ты должна очень подробно представить тот момент и постараться почувствовать другую эмоциональную реакцию на случившееся событие.
Положительную, светлую, лёгкую. Возможно тебе даже придётся что-то изменить в прошлом - добавить другого человека, изменить место, время, погоду... всё, что угодно!
Пойми, что для твоего подсознания это будет реальное событие, а не фантазия. Твой мозг будет думать, что всё случилось именно так!
Это упражнение можно проделать любое количество раз, пока ты не заметите в своём поведении изменения.
Самое главное в работе с негативными установками — наблюдение за собой, за своими эмоциями и чувствами. Очень часто мы их просто не отслеживаем, а живём на автомате.
Такая психологическая практика классно работает не только с негативными установками, связанными с телом. Её можно использовать во всех прочих обстоятельствах. Например, когда ты с кем-то поругалась и теперь постоянно мусолишь ситуацию в голове. Так же мысленно вернись в те обстоятельства и переиграй заново их. Не заметишь, как тебе полегчает, а беспокойство растворится.
На своих занятиях #исключительная будут другие психологические практики, которые помогут устранить токсичные установки и убрать зажимы в теле. Всё это поможет тебе стать более свободной, раскрепощённой и уверенной в себе, что отразится на всех сферах жизни: от карьеры до отношений с мужчиной и окружающими.
Реклама, кино, соцсети пестрят сексуальными телами. Куча книг, статей, курсов рассказывают какой должна быть наша сексуальная жизнь. Про порноиндустрию я даже не хочу говорить — годы пандемии дали невероятный толчок этому направлению.
Самое интересное, что при таком разнообразии и количестве информации в реальной жизни секса становится меньше, при этом ещё его качество страдает.
Почему же так происходит?
Вся эта информация, подаваемая неправильно и некорректно, порождает огромное количество мифов, неправильных установок и комплексов. А как же получать удовольствие от отношений и секса с партнёром, когда в голове куча зажимов и блоков?
Самая распространённая проблема среди девушек — претензия к своей физиологии!
Мы же очень сильно паримся по поводу своей внешности. Лишний вес, целлюлит, маленькая грудь, волосы не густые, попа недостаточно круглая, кожа не идеальная, пресс не видно, губы не пухлые, брови не густые, ноги короткие, ляжки жирные, живот торчит и так далее... список можно продолжать бесконечно :))
Секс, как зеркало, отражает все наши внутренние проблемы. Не получится кайфовать от отношений и секса, не выкинув багаж негативных установок из головы.
Многие комплексы тянутся ещё из детства, неосторожно брошенная фраза из категории «Ты у нас конечно не красавица...» или «Такие, как ты на любителя!» может засесть в твоей памяти и отравлять её долгие годы. Негативные установки портят жизнь и не дают построить гармоничные отношения.
Пора от них избавляться. Согласна?)
Предлагаю тебе попробовать психологическую технику, которая здорово помогает многим:
Итак, вспомни в связи с какими событиями или ситуациями у тебя могла образоваться та или иная установка. Например, в детстве мама сказала, что-то из разряда «Какая ты у нас ушастенькая» или бывший парень ляпнул «Кому ты нужна с такой огромной ж*пой» и т.д.
В своём воображении тебе нужно вернуться в то самое место и тот самый момент, когда это произошло, и как бы переписать это событие. Ты должна очень подробно представить тот момент и постараться почувствовать другую эмоциональную реакцию на случившееся событие.
Положительную, светлую, лёгкую. Возможно тебе даже придётся что-то изменить в прошлом - добавить другого человека, изменить место, время, погоду... всё, что угодно!
Пойми, что для твоего подсознания это будет реальное событие, а не фантазия. Твой мозг будет думать, что всё случилось именно так!
Это упражнение можно проделать любое количество раз, пока ты не заметите в своём поведении изменения.
Самое главное в работе с негативными установками — наблюдение за собой, за своими эмоциями и чувствами. Очень часто мы их просто не отслеживаем, а живём на автомате.
Такая психологическая практика классно работает не только с негативными установками, связанными с телом. Её можно использовать во всех прочих обстоятельствах. Например, когда ты с кем-то поругалась и теперь постоянно мусолишь ситуацию в голове. Так же мысленно вернись в те обстоятельства и переиграй заново их. Не заметишь, как тебе полегчает, а беспокойство растворится.
На своих занятиях #исключительная будут другие психологические практики, которые помогут устранить токсичные установки и убрать зажимы в теле. Всё это поможет тебе стать более свободной, раскрепощённой и уверенной в себе, что отразится на всех сферах жизни: от карьеры до отношений с мужчиной и окружающими.
психологическая
техника
Есть вопрос?
С удовольствием
на него отвечу.
Задай его здесь
С удовольствием
на него отвечу.
Задай его здесь
Есть вопрос? С удовольствием на него отвечу. Задай его здесь
Знаешь кому будет полезна эта статья? Поделись