Почему не хочется секса

14 января 2023
10 минут на чтение

Низкое либидо — такая же часто встречающаяся проблема, как недостаток энергии, бессонница, хроническая усталость, тревожностью и стресс.

Снижения уровня либидо — сигнал нашего организма, что есть нарушения каких-то процессов, пора принять меры.

«Либидо» (согласно дедушке Фрейду) — это влечение к жизни, влечение к изменению и продолжению, это самое яркое проявление жизни. Простые обыватели подразумевают под либидо сексуальное влечение, страсть и желание близости.

Огромное количество девушек обращаются к специалистам с вопросом о пониженном либидо, ещё большее количество замалчивают проблему.

• Как на самом деле понять, что с либидозной энергией проблемы?
• Какой уровень либидо является нормальным?
• И, вообще, существует ли какая-то норма?

Часто нам кажется, что проблемы только у нас под влиянием общества и социальных сетей. Складывается впечатление, что у всех крутой, фееричный и разнообразный секс практически каждый день. Как будто все следуют негласному правилу приукрашивать свою интимную жизнь.

Из раза в раз, натыкаясь на подобные посты или интервью, ты невольно начинаешь примерять понятие «норма» на себя.

Вот только нормы нет! Это миф!

Мы все разные и у каждого своя половая конституция (низкая, средняя, сильная). Для одних норма 2 раза в день, другим достаточно раз в месяц и это всё является нормой.

Прошу, не стоит придумывать себе проблемы там, где их нет! Не равняйся на рассказы подруг и посты блогеров, в особенности известных людей!


Сейчас давай разберём основные причины снижения либидо:

• Психологический фактор

Встречается чаще всего. У женщин секс начинается в голове и если психологическое состояние подавленное, сексуальная энергия пойдёт на спад. Сюда же можно отнести любое непринятия своего тела и комплексы, не дающие по-настоящему расслабиться. Детские установки, что секс - это стыдно, грязно и плохо. Страх беременности и многое многое другое.

Стресс — вечная проблема современности. Девушки взваливают на свои хрупкие плечи много задач. В то время, как мы продвигаемся по карьерной лестнице, пытаясь совмещать работу + детей + быт, гормоны стресса (кортизол и адреналин) убивают всё сексуальное желание.

Проблемы с партнёром, если в паре долгое время есть неразрешённые проблемы и качество интимной близости оставляет желать лучшего, о каком желании может идти речь.

• Дефициты

Если в организме девушки нехватка витаминов, это будет влиять не только на сексуальный аппетит, но и на наличии энергии в целом. Самые значимые дефициты — железо (смотрим на уровень ферритин, а не гемоглобин), магний, витамин D3, витамины группы В.

• Гормональный фон

На 50% отвечает за сексуальное влечение. Заболевания щитовидной железы часто являются причиной плохого самочувствия и сниженного либидо.

На женское либидо также могут влиять неприятные ощущения во время интимной близости, связанные с гинекологическими заболеваниями и проблемами с мочеиспусканием. Поэтому при наличии проблемы первым делом стоит обратиться к врачу!


Интересный факт — существует теория, что всего один дополнительный час сна в день увеличивает сексуальное желание на 15%.


Безусловно, из низкой половой конституции не получится сделать сильную, но есть техники, помогающие существенно улучшить личные показатели в довольно короткий срок.

На программе #исключительная мы их подробно разберём и поможем вывести твою сексуальную жизнь на космическую орбиту. Подробности по ссылке.


Кстати, ты знаешь свою половую конституцию?

В этой статье рассказала как её определить и больше не забивать свою прекрасную голову всякими глупостями :))

Есть вопрос?
С удовольствием
на него отвечу.
Задай его здесь

Есть вопрос? С удовольствием на него отвечу. Задай его здесь